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  • UA Storm裝備採用耐久防水（DWR）塗層，兼具良好的防水性與透氣性。
  • 結實的輕質抗撕裂面料。
  • 僅 PrimaLoft隔熱層輕質、透氣，既能經得起壓縮又能很好保溫。
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作者：何采芸

上課時和學生討論最近的議題，如果歷史是不能再次呈現的，這樣的歷史教學是不是製造更多的禁忌話題？

如果是這樣，那我的課程不就無法進行了嗎？多年來，我讓學生分組展演台灣文學作品，牽涉課題包括"抗日"還是"二次大戰"？包括認同議題？包括台灣人的亂世生存哲學？如果只用一種價值標準，很多東西就無法談了！我無非是要讓學生站在不同的角度立場去了解，作為一個讀書人該有的人文關懷是什麼？

這次的事件，該讓學生學習到的是用" 歷史人文關懷的立場"去看待這些課題，而不是"不能去呈現 “某些課題。任何人都無法否認過去的確曾經有人被瘋狂似的崇拜，不論是希特勒還是蔣中正，學生們該知道的就是為何有這些造神背景，而不是不讓學生去接觸這些話題，否則就像我們大學唸中共歷史是禁忌一樣，時空轉變後卻讓某年代被洗腦的一代，無法立刻接受為何要友好一樣。

歷史的教育不該是這樣的！

重點是要用什麼態度去面對這些歷史課題，用包容的心去理解不同立場不同時空背景的人所經歷過的事!

嘻笑當然不該，但是教育部以一位老師，一個班級的表現，讓全校同時遭遇扣補助款，還真不懂背後的教育理念是什麼？只是覺得就像開著門打小孩，只為打給別人看嗎？而卻忘了教育學生如何正視這些議題，是否也是一種失敗的示範？如果只是製造更多的禁忌話題，是否也是對歷史造成更大的傷害？

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

40歲粉領族肩頸痠痛，原以為是脖子長骨刺，接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療，卻沒見效。醫師檢查發現，她是筋膜和肌肉發炎，非骨刺引起疼痛，追問才知，她因年關將近拚年終加班，在電腦前連坐2到3小時。

專家建議，工作每50分鐘就應休息10分鐘，另應打造聰明辦公室，有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等，有降低疲勞負擔效果。

振興醫院復健科主治醫師陳建成指出，近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成，男女都有，主訴是「這裡痠、那裡痛」，分析原因多和工作太久有關，甚至有人加班做不完，帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久，累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。

開業物理治療所院長陳子敬表示，許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛，仍覺得渾身不適，除了坐姿之外，辦公室的擺設正不正確，也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎，或歪著身體不正視螢幕，軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛，嚴重成脊椎側彎。

辦公桌文件擺放，則建議放在以雙手畫出暢銷去的半圓形內，不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。

另右撇子民眾若常需聽電首選話，建議將電話放左邊，若常撥電話，則建議放右邊，最好能裝藍牙無線麥克風，降低雙手工作量。

座椅的選擇，陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨，最好有扶手，不會因雙手懸空久而疲累，椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅，他笑說，「那只適合用來罵人，不適合用來工作。」

陳建成提醒，有時人體工學沒錯、坐姿也正確，但動作重複持續太久就是過度使用，建議上班族每50分鐘起身舒展，順便上廁所喝水，若怕忘記，可用電腦或手機設定時間。陳子敬說，若辦公場合不適合站起身，至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動，或做反向減壓運動也行。

若實在痠痛到不行，陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩，也可利用痠痛貼布應急，還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說，多運動強化身體肌肉，肌力夠強，愈能支撐工作消耗的體力，更能帶動血液循環。

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